Co się odwlecze, to nie uciecze. Podkarpacki NFZ ponownie zaprasza do udziału w ćwiczeniach pod okiem doświadczonej instruktorki (trening w pierwszym terminie nie odbył się z powodu pogody). Start we wtorek, 23 lipca, o godz. 8.00 sprzed siedziby Podkarpackiego NFZ. Instruktorka przybliży zainteresowanym osobom technikę Slow Jogging. Każdy będzie mógł skorzystać z bezpłatnych, indywidualnych porad. Ekspertka przeprowadzi wstępny instruktaż, a następnie poprowadzi wspólny trening w plenerze.
Slow Jogging to metoda biegania dla każdego, bez przeciwskazań odnośnie wieku czy kondycji. Slow Jogging posiada wszystkie zalety biegania. Biegając w stylu slow można zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażając się na kontuzje, zakwasy czy bóle mięśni.
Co będzie potrzebne?
- trochę chęci
- odrobina dobrego humor
- wygodne obuwie
Co otrzymamy w zamian?
- wspólny trening na świeżym powietrzu
- profesjonalny darmowy instruktaż techniki
- możliwość darmowych konsultacji z instruktorką
- duża dawka pozytywnej energii.
Zakończenie planowane około godz. 10.
